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碳水饮料喝多了会发胖吗

喝多碳水化合物饮料会导致体重增加吗？ 显示全部
喝多碳水化合物饮料会导致体重增加吗？
午夜来风2 2025-02-28 07:59

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2个回答

吴浩然 吴浩然
**长期大量饮用碳酸饮料会导致体重增加，从而可能引发肥胖**。碳酸饮料中的高糖分是导致发胖的罪魁祸首，每1克碳水化合物可产生4千卡热量。如果人们经常喝碳酸饮料而不注意控制总摄入量，就会摄入过多的糖分，这些多余的热量最终转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加和肥胖。
发布于 2025-02-28 07:59 回复
文丑 文丑
碳水饮料含糖量较高，过量饮用可能导致摄入过多糖分，若未及时消耗，可能会转化为脂肪储存，导致发胖。建议适量饮用，保持均衡饮食。
发布于 2025-02-28 07:59 回复

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