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把绿豆当主食吃会胖吗

绿豆当主食吃会胖吗？适量食用绿豆,避免体重增加这个提问探讨了将绿豆作为主食是否会导致体重增加的问题。 显示全部
绿豆当主食吃会胖吗？适量食用绿豆,避免体重增加这个提问探讨了将绿豆作为主食是否会导致体重增加的问题。
苏柏亚 2024-11-13 09:29

回答数 2 浏览数 63
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2个回答

Robert Robert
绿豆当主食吃不会胖，适量食用绿豆可以避免体重增加。绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分，可以帮助人体消化、排毒和减肥。但是，如果摄入过多的绿豆，也会导致体重增加。因此，适量食用绿豆是非常重要的。
发布于 2024-11-13 09:29 回复
永波 永波
绿豆作为主食适量食用不会导致肥胖，因为绿豆富含纤维和蛋白质，有助于控制体重。但需注意控制摄入量和热量摄入，保持均衡饮食。
发布于 2024-11-13 09:29 回复

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