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燕麦片是减肥期间的理想食物吗

**燕麦片是否为减肥期间理想食物？** 显示全部
**燕麦片是否为减肥期间理想食物？**
虚伪 2024-11-09 07:41

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3个回答

Mr.陳 Mr.陳
燕麦片是减肥期间的理想食物，因其富含纤维，有助于增加饱腹感，减少总热量摄入。它还含有β-葡聚糖，可降低胆固醇，对心脏健康有益。但需控制分量，避免额外糖分和高热量添加物。
发布于 2024-11-09 07:42 回复
100000376 100000376
燕麦片是一种理想的减肥食物，因为它富含纤维、蛋白质和复合碳水化合物，能够提供长时间的饱腹感，同时帮助控制血糖和胆固醇水平。
发布于 2024-11-09 07:42 回复
平常心 平常心
燕麦片是减肥期间的理想食物，因为它富含膳食纤维且低热量，有助于控制饮食并促进消化，有利于体重管理。
发布于 2024-11-09 07:42 回复

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