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早晨吃炒白菜可以减肥吗

早晨吃炒白菜有助于减肥吗？是否需搭配其他食物或运动,才能达到更好的减脂效果？ 显示全部
早晨吃炒白菜有助于减肥吗？是否需搭配其他食物或运动,才能达到更好的减脂效果？
张芷瑒 2025-05-10 16:17

回答数 2 浏览数 8
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2个回答

华英雄 华英雄
早晨吃炒白菜热量低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，有助于控制热量摄入，但需搭配其他营养食物，单吃可能营养不均衡。
发布于 2025-05-10 16:16 回复
唵嘛呢叭咪吽 唵嘛呢叭咪吽
早晨吃炒白菜有助于减肥，因为白菜富含纤维且热量低，有助于消化和增加饱腹感。但减肥还需注意总体饮食和运动的平衡。
发布于 2025-05-10 16:16 回复

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