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吃炒生菜胖吗还是减肥呢

吃炒生菜是容易发胖还是有助于减肥呀？生菜本身热量低,但炒制后会不会因吸油等因素改变其对体重的影响呢？ 显示全部
吃炒生菜是容易发胖还是有助于减肥呀？生菜本身热量低,但炒制后会不会因吸油等因素改变其对体重的影响呢？
逵天 2025-05-01 19:50

回答数 3 浏览数 8
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3个回答

卿哥 卿哥
炒生菜热量较低，富含膳食纤维，适量吃一般不会胖，还可能助减肥，但若油多或过量吃，也可能影响减肥效果。
发布于 2025-05-01 19:49 回复
2046 2046
吃炒生菜是否会导致体重增加或有助于减肥，取决于多个因素，包括生菜的烹饪方式、份量、以及整体饮食和生活方式。炒生菜本身热量较低，如果配合适量的蛋白质和其他健康食物，可以作为减肥餐计划的一部分。
发布于 2025-05-01 19:49 回复
Ambery... Ambery...
吃炒生菜不会让人增胖，适量食用反而有助于减肥。炒生菜热量低且含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，促进消化，有利于控制体重。
发布于 2025-05-01 19:49 回复

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