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吃炒很多油青菜能减肥吗

吃炒很多油的青菜能减肥吗？感觉青菜热量低,但油多会不会影响,想了解这样吃对减肥究竟有无帮助。 显示全部
吃炒很多油的青菜能减肥吗？感觉青菜热量低,但油多会不会影响,想了解这样吃对减肥究竟有无帮助。
尐龍 2025-04-28 04:26

回答数 2 浏览数 12
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2个回答

青鸟殷情 青鸟殷情
炒青菜时使用大量油脂确实会增加热量摄入，不利于减肥。为了健康减肥，建议选择少油或无油烹饪方式，如蒸、煮或烤，以减少油脂的摄入，并保持营养均衡。
发布于 2025-04-28 04:25 回复
长老@烈火 长老@烈火
吃炒很多油的青菜并不能减肥。油分含量高会增加热量摄入，不利于减肥。减肥应通过合理饮食结合适当运动来实现。
发布于 2025-04-28 04:25 回复

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