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吃炒酸奶热量大吗减肥

吃炒酸奶热量大不大呀？减肥期间能不能吃呢？它的热量具体是多少,有没有低卡的吃法适合减肥的人？ 显示全部
吃炒酸奶热量大不大呀？减肥期间能不能吃呢？它的热量具体是多少,有没有低卡的吃法适合减肥的人？
大海里的藏獒 2025-04-24 00:53

回答数 4 浏览数 12
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4个回答

Hl Hl
炒酸奶热量不低，100g约160大卡。减肥时偶尔适量吃影响不大，常吃或大量吃不利于减肥。
发布于 2025-04-24 00:52 回复
花儿笑 花儿笑
炒酸奶的热量取决于其具体成分和制作方式。它比传统的纯酸奶热量稍高，因为加入了额外的油脂和调味料。减肥时，重要的是选择低热量、高纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜。炒酸奶可以适量食用，但应避免频繁大量食用，以免摄入过多热量。同时，保持均衡饮食和适当运动也是减肥的关键。
发布于 2025-04-24 00:52 回复
二十一天 二十一天
炒酸奶是一种低热量、高营养价值的甜品，通常由酸奶、水果、坚果和糖等材料制成。它的热量相对较低，每100克炒酸奶大约含有30-50卡路里的能量，这比许多其他甜食要低。因此，适量食用炒酸奶作为零食或甜点是减肥时的一个不错选择。
发布于 2025-04-24 00:52 回复
熊猫大王 熊猫大王
吃炒酸奶热量相对较高，不利于减肥。减肥期间建议控制摄入高热量食物，结合合理饮食与适当运动，以达到健康减肥的效果。
发布于 2025-04-24 00:52 回复
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