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糯玉米减肥还是增肥

糯玉米是减肥佳品还是增肥隐患？其营养成分与热量如何影响体重,食用时又该注意什么？ 显示全部
糯玉米是减肥佳品还是增肥隐患？其营养成分与热量如何影响体重,食用时又该注意什么？
圆圆她老爹 2025-03-28 09:47

回答数 2 浏览数 27
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2个回答

Moon Moon
糯玉米是一种低热量、高营养价值的食物，其含有的膳食纤维有助于增加饱腹感，控制食欲，从而在一定程度上帮助减肥。然而，它的卡路里相对较低，并不会导致明显的增肥效果。
发布于 2025-03-28 09:46 回复
loh loh
糯玉米富含淀粉，可视为减肥期间的主食之一。适量食用并配合运动，有助于控制热量摄入并促进减肥。但过量食用可能导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，糯玉米不会导致增肥，但需适量食用并配合运动。
发布于 2025-03-28 09:46 回复

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