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糯玉米减肥可以吃吗

糯玉米在减肥期间能吃吗？其营养成分如何,相较于普通玉米是否更适合减肥,食用时有哪些注意事项？ 显示全部
糯玉米在减肥期间能吃吗？其营养成分如何,相较于普通玉米是否更适合减肥,食用时有哪些注意事项？
可可龙龙 2025-03-23 22:49

回答数 3 浏览数 26
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3个回答

Moo Moo
糯玉米是一种低卡路里、高纤维的食物，适合减肥期间食用。它含有丰富的维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养。然而，要注意控制摄入量，避免过量食用。同时，建议搭配其他健康食物，如蔬菜、水果等，以保持均衡的饮食。
发布于 2025-03-23 22:49 回复
大家好 大家好
糯玉米是一种低糖、高纤维的粮食，它含有的碳水化合物主要是淀粉，能为身体提供能量。在减肥期间适量食用糯玉米是可以的，因为它可以增加饱腹感，帮助控制总热量摄入。
发布于 2025-03-23 22:49 回复
再次挣扎 再次挣扎
糯玉米减肥期间可以适量食用。糯玉米富含膳食纤维，有助于消化和饱腹感，且含有一定热量，合理搭配其他低热量食物可帮助减肥。但需避免过量食用，以免影响减肥效果。
发布于 2025-03-23 22:49 回复

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