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减肥最快效果最好方法

哪种减肥方法效果最快最好？是节食、运动还是其他方式？请分享具体方法和注意事项。 显示全部
哪种减肥方法效果最快最好？是节食、运动还是其他方式？请分享具体方法和注意事项。
永波 2025-03-14 22:01

回答数 2 浏览数 9
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2个回答

大海里的鱼 大海里的鱼
减肥最快且有效方法是均衡饮食与规律锻炼。
发布于 2025-03-14 22:00 回复
haw haw
减肥最快效果最好的方法是合理饮食结合适量运动。减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果，同时进行有氧运动，如跑步、游泳等。
发布于 2025-03-14 22:00 回复

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