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减肥吃水煮西兰花会胖吗

水煮西兰花热量低,富含纤维,有助于减肥吗？ 显示全部
水煮西兰花热量低,富含纤维,有助于减肥吗？
Xiao壊蛋 2024-11-22 07:20

回答数 3 浏览数 69
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3个回答

应先森 应先森
水煮西兰花是低热量、高纤维的食物，有助于减肥。但摄入的总热量和饮食习惯也会影响体重。
发布于 2024-11-22 07:20 回复
XINLI XINLI
水煮西兰花的热量确实较低，每100克大约只有20-30卡路里。同时，它富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，从而可能对减肥有所帮助。
发布于 2024-11-22 07:20 回复
金色大帝 金色大帝
水煮西兰花热量低且富含纤维，能有效促进消化和代谢，对减肥具有积极作用。作为健康食材，西兰花适合作为减肥餐的重要组成部分。
发布于 2024-11-22 07:20 回复

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