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吃炒的苦瓜会长胖吗

吃炒的苦瓜会不会长胖呀？听说苦瓜热量低,但炒制后加了油等调料,担心会因此导致体重上升呢。 显示全部
吃炒的苦瓜会不会长胖呀？听说苦瓜热量低,但炒制后加了油等调料,担心会因此导致体重上升呢。
向日葵 2025-05-10 01:29

回答数 3 浏览数 29
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3个回答

penny penny
适量吃炒苦瓜一般不会长胖，苦瓜热量低且富含膳食纤维，能增加饱腹感，但若烹饪时油放太多，摄入过多油脂则可能增重。
发布于 2025-05-10 01:27 回复
守心 守心
苦瓜本身热量较低，含有较多的膳食纤维和维生素，适量食用炒苦瓜有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而对控制体重有一定帮助。但若大量食用或与高脂食物一同食用，则可能导致热量摄入过多，进而增加肥胖的风险。
发布于 2025-05-10 01:27 回复
疯狂的石头 疯狂的石头
适量食用炒苦瓜不会导致长胖。苦瓜是低热量蔬菜，炒制过程中少油少盐，有利于控制体重。但过量摄入任何食物都不利于健康，需保持均衡饮食和适量运动。
发布于 2025-05-10 01:27 回复

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