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减肥吃蛋炒花菜会胖吗

减肥期间吃蛋炒花菜会胖吗？花菜热量低,鸡蛋含蛋白,但用油炒制,这会影响发胖情况吗？ 显示全部
减肥期间吃蛋炒花菜会胖吗？花菜热量低,鸡蛋含蛋白,但用油炒制,这会影响发胖情况吗？
Young 2025-05-05 12:52

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3个回答

沉默太阳 沉默太阳
减肥期间适量吃蛋炒花菜一般不会胖，花菜热量低，鸡蛋补充蛋白，但若油多且过量食用，也可能影响减肥效果。
发布于 2025-05-05 12:50 回复
一一 一一
减肥时吃蛋炒花菜通常不会导致体重增加，因为花菜的热量较低，且鸡蛋是优质的蛋白质来源，有助于肌肉生长和维持。关键在于整体饮食平衡和控制总能量摄入，避免过量食用任何食物。
发布于 2025-05-05 12:50 回复
阿泰 阿泰
减肥期间适量食用蛋炒花菜不会导致体重增加。花菜热量低且富含纤维，而蛋类提供蛋白质。但需注意烹饪方式和食材量，避免过多油脂和热量摄入。
发布于 2025-05-05 12:50 回复

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