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晚上吃炒豆干可以吗减肥

晚上吃炒豆干对减肥有影响吗？会不会热量太高不利于减脂,还是说适量吃些炒豆干也能帮助控制体重呢？ 显示全部
晚上吃炒豆干对减肥有影响吗？会不会热量太高不利于减脂,还是说适量吃些炒豆干也能帮助控制体重呢？
.指尖烟香o0 2025-05-04 13:55

回答数 2 浏览数 6
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2个回答

包容 包容
晚上吃炒豆干可以作为减肥计划的一部分，但要注意控制分量。因为豆类食品含有一定量的蛋白质和纤维，有助于饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。然而，如果晚上食用过多，可能会影响睡眠质量，进而影响新陈代谢。
发布于 2025-05-04 13:54 回复
奈何丶 奈何丶
晚上可以吃炒豆干减肥，但需控制摄入量和热量。适量食用并配合均衡饮食与运动，有助于维持减肥效果。同时请注意，炒豆干含油脂较高，不宜过量食用。
发布于 2025-05-04 13:54 回复

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