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煮燕麦粥的营养价值有哪些？

煮燕麦粥时,它包含哪些营养成分,以及这些成分对人体健康有哪些具体的益处？ 显示全部
煮燕麦粥时,它包含哪些营养成分,以及这些成分对人体健康有哪些具体的益处？
_陈时一 2024-10-19 22:24

回答数 2 浏览数 96
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2个回答

兮客 兮客
燕麦粥是一种营养丰富的食品，富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
发布于 2024-10-19 22:25 回复
大王 大王
煮燕麦粥时，含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分。这些成分有助于增强免疫力、促进消化、控制血糖和降低胆固醇，有益于人体健康。
发布于 2024-10-19 22:25 回复

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