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蛋炒山药可以吃吗有营养吗

蛋炒山药能吃不？营养咋样？听说山药有营养,和蛋一起炒,会不会有啥问题,营养能互补还是抵消呀？ 显示全部
蛋炒山药能吃不？营养咋样？听说山药有营养,和蛋一起炒,会不会有啥问题,营养能互补还是抵消呀？
华美 2025-05-09 00:39

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2个回答

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蛋炒山药是一种营养丰富的食物组合，它结合了山药的膳食纤维和鸡蛋的优质蛋白质。山药含有丰富的维生素和矿物质，而鸡蛋则提供了必需的氨基酸和健康脂肪。因此，蛋炒山药不仅美味可口，而且对健康有益。
发布于 2025-05-09 00:37 回复
青柠网咖 青柠网咖
蛋炒山药可以食用，且有营养。山药富含淀粉、蛋白质等，搭配蛋类，营养更丰富。但需注意食材新鲜度及适量摄入。
发布于 2025-05-09 00:37 回复

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