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减脂期间可以吃炒莲菜吗

减脂期间能吃炒莲菜吗？莲菜热量如何,炒制时用油对减脂影响大不大,怎样吃炒莲菜更利于减脂呢？ 显示全部
减脂期间能吃炒莲菜吗？莲菜热量如何,炒制时用油对减脂影响大不大,怎样吃炒莲菜更利于减脂呢？
记忆 2025-04-28 08:55

回答数 2 浏览数 8
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2个回答

我媳妇是小仙女 我媳妇是小仙女
减脂期间可以吃炒莲菜，它热量低且富含膳食纤维，能增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物摄入。
发布于 2025-04-28 08:54 回复
张同学 张同学
减脂期间可以适量食用炒莲菜。莲菜营养丰富，热量相对较低，适合作为减脂食品。但烹饪方法需避免过于油腻，适量摄入即可。
发布于 2025-04-28 08:54 回复

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