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晚上吃炒南瓜籽会胖吗

晚上吃炒南瓜籽会不会胖？热量如何？怎样吃能避免发胖？吃多少合适？对身体还有其他影响吗？ 显示全部
晚上吃炒南瓜籽会不会胖？热量如何？怎样吃能避免发胖？吃多少合适？对身体还有其他影响吗？
我的网名最长长长长长长长 2025-04-26 15:36

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3个回答

最终的停泊 最终的停泊
晚上吃炒南瓜籽，如果控制好份量，不会导致体重增加。南瓜籽富含蛋白质、纤维和健康脂肪，适量食用对健康有益。但要注意热量摄入，避免过量。
发布于 2025-04-26 15:35 回复
100011083 100011083
晚上吃炒南瓜籽的热量取决于南瓜籽本身的热量以及你吃的量。南瓜籽本身热量不高，但如果在晚餐中大量食用，可能会因为总热量摄入过多而影响体重。
发布于 2025-04-26 15:35 回复
比较好 比较好
晚上适量食用炒南瓜籽不会导致体重增加。南瓜籽富含纤维和营养，但要注意摄入量和烹饪方式，避免过量摄入油脂和热量。保持均衡饮食和适量运动是维持健康的关键。
发布于 2025-04-26 15:36 回复

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