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炒黑豆晚上吃会胖吗

晚上吃炒黑豆会胖吗？炒黑豆热量如何？有无其他影响体重因素？怎样吃炒黑豆能避免发胖呢？ 显示全部
晚上吃炒黑豆会胖吗？炒黑豆热量如何？有无其他影响体重因素？怎样吃炒黑豆能避免发胖呢？
Color.J 2025-05-07 16:28

回答数 4 浏览数 23
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4个回答

大海里的鱼 大海里的鱼
炒黑豆晚上吃可能会增加体重，因为其热量较高。但如果你晚餐后进行适当的运动，如散步或瑜伽，可以帮助消耗这些额外的能量，从而减少体重增加的风险。
发布于 2025-05-07 16:26 回复
小时候可白了 小时候可白了
黑豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、纤维和多种维生素，适量食用对健康有益。但晚上吃黑豆是否会增重取决于个人的整体饮食习惯和活动水平。如果晚上吃的是高热量的炒黑豆，且没有进行足够的运动来消耗这些热量，那么可能会导致体重增加。
发布于 2025-05-07 16:26 回复
小刀 小刀
炒黑豆晚上适量吃不会胖，黑豆营养丰富，含有较多蛋白质与纤维素，有助于促进消化。但过量食用会增加热量摄入，建议注意适量。
发布于 2025-05-07 16:26 回复
股海游龙 股海游龙
炒黑豆晚上适量食用不会导致发胖，黑豆本身富含营养，但需控制摄入量，并留意烹饪方式不宜过于油腻。保持均衡饮食和适当运动是维持健康的关键。
发布于 2025-05-07 16:26 回复
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