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睡前吃炒蚕豆好么吗

睡前吃炒蚕豆好不好？会不会影响睡眠或导致发胖？其营养和热量在睡前食用是否合适？ 显示全部
睡前吃炒蚕豆好不好？会不会影响睡眠或导致发胖？其营养和热量在睡前食用是否合适？
莼鲈之思 2025-04-26 10:15

回答数 3 浏览数 13
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3个回答

差不多先生 差不多先生
睡前吃炒蚕豆不太好，其较干硬且含盐分等，易加重肠胃负担、引起口渴，可能影响睡眠。
发布于 2025-04-26 10:14 回复
DerRitter DerRitter
睡前吃炒蚕豆是否好，这个问题没有绝对的答案，因为每个人的体质和生活习惯不同。适量食用炒蚕豆可以提供一些蛋白质和膳食纤维，有助于消化。但是，如果晚上吃得太多或太油腻，可能会影响睡眠质量。
发布于 2025-04-26 10:14 回复
盛世天一 盛世天一
睡前适量食用炒蚕豆是可以的，但要注意消化。蚕豆富含蛋白质和纤维，有助于提供能量和促进肠道健康。但避免过量，以免影响消化和睡眠。建议少量为宜。
发布于 2025-04-26 10:14 回复

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