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鹰嘴豆怎样吃好吃有营养的

鹰嘴豆怎样吃好吃又营养？ 显示全部
鹰嘴豆怎样吃好吃又营养？
马晨 2025-03-10 07:11

回答数 4 浏览数 19
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4个回答

李八两 李八两
鹰嘴豆可以水煮后直接吃，口感软糯；也可以烤着吃，像花生一样香脆可口。
发布于 2025-03-10 07:10 回复
青山 青山
鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，其美味的吃法之一是将其浸泡后煮熟或烤熟，然后加入橄榄油、柠檬汁和香草调味。这样不仅能保留其天然的风味，还能增加额外的营养，如维生素和矿物质。
发布于 2025-03-10 07:10 回复
华英雄 华英雄
鹰嘴豆可炖食、炒食或制成沙拉。炖食营养释放完全，炒食口感香脆，沙拉则爽口。适量食用可滋补养生，营养丰富。
发布于 2025-03-10 07:11 回复
奈何丶 奈何丶
鹰嘴豆可炖食、煮粥或磨浆食用，口感独特，营养丰富。建议搭配蔬菜、肉类等食材，采用蒸、煮、炖等烹饪方式，以保留其营养成分和美味。
发布于 2025-03-10 07:11 回复
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