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吃什么能发胖

为了增加体重,我应该如何调整饮食？有哪些高热量、营养丰富的食物推荐？ 显示全部
为了增加体重,我应该如何调整饮食？有哪些高热量、营养丰富的食物推荐？
装B卖萌唠骚嗑 2024-12-14 06:12

回答数 3 浏览数 14
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3个回答

打不死小霸王 打不死小霸王
想要发胖，可以选择高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、快餐、甜点、奶油制品以及含糖饮料等。这些食物通常含有较高的卡路里，可以提供身体所需的能量，从而使体重增加。
发布于 2024-12-14 06:11 回复
大王 大王
高糖、高脂肪、高热量食物，如炸鸡、巧克力、油炸食品等，过量摄入易发胖。
发布于 2024-12-14 06:11 回复
紫陌飘絮 紫陌飘絮
要发胖，可多摄入高热量食物如油炸食品、糖分高的食物、肉类等。同时，保持良好饮食习惯，适当摄入营养丰富的食物，避免营养不良。
发布于 2024-12-14 06:11 回复

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