问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

瑜伽的晨练和晚练有区别吗？

瑜伽的晨练和晚练在练习效果、身体反应以及心理状态上有哪些不同,应该如何根据个人情况选择合适的练习时间？ 显示全部
瑜伽的晨练和晚练在练习效果、身体反应以及心理状态上有哪些不同,应该如何根据个人情况选择合适的练习时间？
95KG 2024-10-18 17:10

回答数 1 浏览数 25
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

1个回答

淡淡烟草味 淡淡烟草味
瑜伽晨练提振精神，适合开启活力一天；晚练放松身心，有助于舒缓压力和助眠。个人应根据自身需求和日常习惯选择合适时间。忙碌者可选晨练，压力大者选晚练。
发布于 2024-10-18 17:10 回复

相关问题

本月热门
最新答案