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瑜伽的科学解释

瑜伽的科学解释涉及哪些生理和心理机制？ 显示全部
瑜伽的科学解释涉及哪些生理和心理机制？
夜情 2024-11-15 21:18

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3个回答

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瑜伽的科学解释涉及生理和心理机制。瑜伽通过体位法、呼吸训练及意识冥想等，改善健康水平，同时对神经系统、内分泌、消化、心肺与免疫等诸多系统均有积极效用 。
发布于 2024-11-15 21:18 回复
蠻謌 蠻謌
瑜伽的科学解释涉及多种生理和心理机制。生理上，瑜伽可增强柔韧性、肌肉力量和平衡能力，改善血液循环和呼吸功能等。心理上，瑜伽有助于放松身心、减轻压力、提高注意力和专注力，改善情绪管理等。这些益处都有助于促进身心健康。
发布于 2024-11-15 21:18 回复
Hans Hans
瑜伽是一种注重身体、心理和精神相结合的科学锻炼方式，旨在通过调节呼吸、动作和冥想，达到身体平衡、放松身心、提高健康水平的目的。
发布于 2024-11-15 21:18 回复

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