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能让人增肥的食物

请问有哪些高热量食物是适合想要增重的人食用的？ 显示全部
请问有哪些高热量食物是适合想要增重的人食用的？
程大大 2024-11-17 20:50

回答数 2 浏览数 28
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2个回答

Xiao壊蛋 Xiao壊蛋
一些增肥食物包括：坚果、芝士、牛奶、肉类、鱼类、蛋类、橄榄油和高纤维碳水化合物，如燕麦片。
发布于 2024-11-17 20:50 回复
薛岳 薛岳
增肥的食物包括高脂、高糖、高盐食品，如炸鸡、薯片、甜甜圈等。此外，高热量、高蛋白的食物如坚果、全脂奶制品和某些水果，也有助于增加体重。营养均衡的饮食搭配是关键。
发布于 2024-11-17 20:50 回复

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