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大米炒后吃能减肥吗

请问大米炒后吃真的能减肥吗？其原理是什么？是否有科学依据？会不会有其他副作用呢？ 显示全部
请问大米炒后吃真的能减肥吗？其原理是什么？是否有科学依据？会不会有其他副作用呢？
龍鎶鎶 2025-05-08 06:29
回答数 3 浏览数 19
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3个回答

没有樱桃的小丸子 没有樱桃的小丸子
大米炒后吃不一定能减肥，虽热量降低，但若摄入过量且不控制其他饮食与运动，仍难达减肥效果。
发布于 2025-05-08 06:28 回复
ZhenDong ZhenDong
大米炒后吃可能有助于减肥，因为炒制过程会使大米的水分和油脂减少，从而降低了其热量。此外，炒米比生大米更容易咀嚼和消化，可以增加饱腹感，减少总的热量摄入。然而，这并不意味着炒米是减肥的完美食物选择，它仍然含有碳水化合物，所以需要配合健康的饮食和适当的运动来达到减肥目的。
发布于 2025-05-08 06:28 回复
vxAce vxAce
大米炒后吃对于减肥有一定的辅助作用，因为炒制过程中部分淀粉被破坏，更易消化吸收，能增强饱腹感并促进脂肪代谢。但减肥仍需控制饮食，增加运动。
发布于 2025-05-08 06:28 回复

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