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炒优质鸡肉健身可以吃吗

炒的优质鸡肉适合健身期间食用吗？会不会影响减脂或增肌效果？ 显示全部
炒的优质鸡肉适合健身期间食用吗？会不会影响减脂或增肌效果？
曾译之 2025-05-06 08:41

回答数 3 浏览数 18
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3个回答

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炒优质鸡肉健身可以吃，它富含蛋白质等营养，能补充能量、增肌，但要注意烹饪方式，少油少盐更健康。
发布于 2025-05-06 08:40 回复
canna canna
当然可以。优质鸡肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，是健身饮食中的理想选择之一。在健身期间摄入适量的鸡肉可以帮助肌肉恢复、增强力量和促进新陈代谢。
发布于 2025-05-06 08:40 回复
金盾 金盾
炒优质鸡肉健身时可适量食用。鸡肉富含蛋白质，有助于肌肉恢复和增长。但需注意烹饪方式和摄入量，避免过多油脂和热量。
发布于 2025-05-06 08:40 回复

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