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吃炒杏仁会长胖吗女生

女生吃炒杏仁容易长胖吗？热量高不高？每天吃多少合适,既解馋又不影响体重呢？ 显示全部
女生吃炒杏仁容易长胖吗？热量高不高？每天吃多少合适,既解馋又不影响体重呢？
sunny 2025-05-05 15:50

回答数 4 浏览数 23
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4个回答

.DA. .DA.
炒杏仁热量较高，若女生大量食用且不控制其他热量摄入，可能长胖；适量吃并搭配运动，通常不会明显长胖。
发布于 2025-05-05 15:48 回复
尚·摄影 尚·摄影
杏仁热量适中，但高糖分，吃多了易胖。女生适量吃，可补充营养。
发布于 2025-05-05 15:48 回复
韦东韩 韦东韩
吃炒杏仁通常不会导致体重增加，因为杏仁本身富含健康脂肪、蛋白质和纤维，这些营养成分有助于提供饱腹感并支持新陈代谢。但是，如果摄入的总热量超过了身体的日常需求，那么即使是健康食物也可能引起体重增加。
发布于 2025-05-05 15:48 回复
华美 华美
适量食用炒杏仁不会导致长胖，杏仁富含健康脂肪和纤维素，有助于保持身体健康。但过量摄入任何食物都可能引起体重增加，需注意摄入量和均衡饮食。
发布于 2025-05-05 15:48 回复
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