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经期可以吃牛肉炒洋葱吗

经期能否吃牛肉炒洋葱？听说经期饮食有讲究,不知这道菜是否会影响身体,有人能解答下吗？ 显示全部
经期能否吃牛肉炒洋葱？听说经期饮食有讲究,不知这道菜是否会影响身体,有人能解答下吗？
曾译之 2025-05-05 15:02

回答数 3 浏览数 11
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3个回答

重志成城 重志成城
经期可以吃牛肉炒洋葱，牛肉富含蛋白质等营养，洋葱有一定益处，适量食用一般无不良影响。
发布于 2025-05-05 15:01 回复
韦东韩 韦东韩
经期可以吃牛肉炒洋葱，但建议在月经期间适量食用，因为牛肉和洋葱都含有丰富的铁质，过量摄入可能增加血液的粘稠度。同时，牛肉属于高蛋白食物，消化过程中可能会加重肠胃负担，所以要注意搭配其他食物，保持饮食平衡。
发布于 2025-05-05 15:01 回复
哎哟我去 哎哟我去
经期可以适量吃牛肉炒洋葱，牛肉富含铁和蛋白质，有助于补血；洋葱具有消炎和抗菌作用。但根据个人体质和经期反应，适量食用为宜。
发布于 2025-05-05 15:01 回复

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