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晚饭只吃炒豆腐会胖吗

晚饭只吃炒豆腐会不会胖？炒豆腐热量如何？搭配啥吃更健康且不易胖？有啥注意事项？ 显示全部
晚饭只吃炒豆腐会不会胖？炒豆腐热量如何？搭配啥吃更健康且不易胖？有啥注意事项？
Color.J 2025-05-02 20:39

回答数 3 浏览数 23
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3个回答

真水无香 真水无香
晚饭只吃适量的炒豆腐，一般不会胖，但若加入过多油、调料等，导致热量超标，或长期如此且缺乏运动，可能增加肥胖风险。
发布于 2025-05-02 20:38 回复
张少利 张少利
晚饭只吃炒豆腐，如果这顿饭的总热量超过了你的日常消耗，那么长期下来可能会导致体重增加。因为摄入的热量如果超过身体消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而影响体重。
发布于 2025-05-02 20:38 回复
刘振铎 刘振铎
晚餐只吃炒豆腐不会导致发胖，但需要适量，炒豆腐本身含有蛋白质，且不含大量脂肪和糖分。但长期单一饮食可能导致营养不均衡，建议合理搭配饮食。
发布于 2025-05-02 20:38 回复

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