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月子豆芽炒豆腐可以吃吗

月子期间能吃豆芽炒豆腐吗？会不会影响身体恢复或哺乳？食材搭配有无禁忌？求解答。 显示全部
月子期间能吃豆芽炒豆腐吗？会不会影响身体恢复或哺乳？食材搭配有无禁忌？求解答。
火炎焱燚 2025-04-28 16:22

回答数 3 浏览数 6
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3个回答

诗伟 诗伟
月子期间可以吃豆芽炒豆腐，二者营养丰富且易消化，能为产妇补充蛋白质、维生素等，利于身体恢复。
发布于 2025-04-28 16:21 回复
黄飞鸿 黄飞鸿
月子期间，饮食应以清淡、易消化为主。豆芽和豆腐都是很好的食材，但最好选择新鲜的，并且要彻底清洗。炒制时要注意火候，避免过度烹饪，以免影响营养吸收。
发布于 2025-04-28 16:21 回复
.... ....
月子期间可以适量食用豆芽炒豆腐，豆芽富含膳食纤维和维生素，豆腐则富含蛋白质，有助于产后恢复。但需确保烹饪熟透，避免生冷刺激。
发布于 2025-04-28 16:21 回复

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