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减肥吃土豆炒素鸡会胖吗

减肥期间吃土豆炒素鸡会胖吗？土豆含碳水,素鸡有热量,两者搭配会不会影响减肥效果呢？ 显示全部
减肥期间吃土豆炒素鸡会胖吗？土豆含碳水,素鸡有热量,两者搭配会不会影响减肥效果呢？
花儿笑 2025-04-24 05:40

回答数 3 浏览数 13
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3个回答

A徐毅 A徐毅
土豆淀粉含量高，素鸡热量不低，若大量食用且整体热量超标、缺乏运动，可能胖；适量吃并搭配其他食物与运动，通常不会胖。
发布于 2025-04-24 05:39 回复
尘埃 尘埃
土豆炒素鸡的主要成分是土豆和素鸡，这两种食材本身富含碳水化合物和蛋白质，如果烹饪时使用了较多的油脂或调味料，那么摄入的总热量可能会增加，从而可能导致体重增加。
发布于 2025-04-24 05:39 回复
青禾 青禾
减肥期间适量食用土豆炒素鸡不会导致发胖，因为土豆和素鸡都是低热量食物，且适量摄入有助于控制饥饿感。但需注意烹饪方式，避免过多油脂摄入。
发布于 2025-04-24 05:39 回复

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