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不同类型的运动适合哪些人群？

根据标题“不同类型的运动适合哪些人群？”,可以提出的问题是：请问有氧运动主要适合哪类人群？ 显示全部
根据标题“不同类型的运动适合哪些人群？”,可以提出的问题是：请问有氧运动主要适合哪类人群？
MAX 2024-10-18 17:50

回答数 2 浏览数 145
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2个回答

铭翔 铭翔
不同类型的运动适合哪些人群？这个问题可以提出的问题是：请问有氧运动主要适合哪类人群？
发布于 2024-10-18 17:51 回复
Wensy Wensy
有氧运动适合各年龄段人群，特别是心肺功能较弱、肥胖、不经常运动的人群，它能提高心肺功能、减轻体重。但对老年人应适当选择低强度运动避免疲劳。
发布于 2024-10-18 17:51 回复

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