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6分钟一公里算慢跑吗

6分钟跑完一公里的速度算是慢跑吗？这个速度对于一般成年人来说,是处于健康慢跑的范畴内吗？ 显示全部
6分钟跑完一公里的速度算是慢跑吗？这个速度对于一般成年人来说,是处于健康慢跑的范畴内吗？
韦东韩 2025-03-19 06:10

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3个回答

事件视界 事件视界
6分钟一公里的速度对于一般成年人来说属于慢跑范畴，它介于快走和中速跑之间，是一种适合大众保持有氧锻炼的跑步强度。
发布于 2025-03-19 06:10 回复
大白 大白
6分钟一公里的速度通常被认为是慢跑的范畴。慢跑是一种低至中等强度的运动，适合那些希望保持身体健康和提升心肺功能的人。
发布于 2025-03-19 06:10 回复
白樱 白樱
对于一般人来说，6分钟一公里的速度可以视为慢跑。具体的速度定义可能因个人体质、年龄和跑步经验等因素而异。
发布于 2025-03-19 06:10 回复

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