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早餐一个红薯一个鸡蛋一杯牛奶

早餐吃一个红薯、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,这样的搭配营养均衡吗？能否满足一上午的能量需求呢？ 显示全部
早餐吃一个红薯、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,这样的搭配营养均衡吗？能否满足一上午的能量需求呢？
品客成 2025-03-06 02:23

回答数 2 浏览数 38
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2个回答

程大大 程大大
早餐我吃了一个红薯，搭配一个鸡蛋和一杯牛奶，营养均衡又美味，开启活力满满的一天。
发布于 2025-03-06 02:23 回复
Qiaolin Qiaolin
这样的早餐搭配十分健康。红薯提供能量和纤维，鸡蛋富含优质蛋白质，牛奶则提供钙质和蛋白质。这样的早餐既营养又美味，为一天的活动提供充足的能量。
发布于 2025-03-06 02:23 回复

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