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下午3到4点能不能喝牛奶

请问下午3到4点喝牛奶合适吗？会不会影响消化或者睡眠质量？ 显示全部
请问下午3到4点喝牛奶合适吗？会不会影响消化或者睡眠质量？
您的钥匙 2024-11-16 10:26

回答数 2 浏览数 17
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2个回答

Scorpio Scorpio
下午3到4点喝牛奶是合适的。这个时间段喝牛奶不会对消化或睡眠质量产生负面影响。牛奶富含营养成分，有助于补充能量、促进睡眠。但请适量饮用，过量可能导致胃部不适。同时，确保牛奶新鲜、无过期，避免生冷，以免刺激胃部。如有胃病或消化问题，建议咨询医生意见。适量饮用新鲜牛奶有益于健康。
发布于 2024-11-16 10:26 回复
温酒予少年 温酒予少年
下午3到4点可以喝牛奶。牛奶富含营养成分，如蛋白质、钙质等，有助于补充能量、增强免疫力。适量饮用有助于身体健康。
发布于 2024-11-16 10:26 回复

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