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炒笋会吃胖吗还是会瘦

炒笋热量高吗？多吃会胖还是能助瘦？想了解下,毕竟想合理饮食控制体重,求解答。 显示全部
炒笋热量高吗？多吃会胖还是能助瘦？想了解下,毕竟想合理饮食控制体重,求解答。
100022079 2025-05-10 20:51

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3个回答

午夜来风2 午夜来风2
炒笋本身热量不高且富含膳食纤维，适量食用不易胖，还可能助消化，但若烹饪时油多或搭配高热量食材，吃多也可能增肥。
发布于 2025-05-10 20:49 回复
真水无香 真水无香
炒笋的热量主要来自其烹饪过程中使用的油、盐和调味品。如果笋本身的热量不高，并且你食用时控制了总的热量摄入，炒笋本身不会直接导致体重增加。但是，如果你在吃炒笋时搭配了高热量的食物或饮料，或者因为食用量过多而导致整体热量过剩，那么可能会引起体重增加。
发布于 2025-05-10 20:49 回复
ww ww
炒笋不会直接导致发胖或瘦身，体重变化取决于每日摄入的总热量与消耗的热量是否平衡。炒笋热量适中，适量食用并注意饮食均衡，有助于维持健康体重。
发布于 2025-05-10 20:49 回复

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