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修禅定的方法和步骤

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应先森 2024-12-31 09:39

回答数 4 浏览数 22
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4个回答

拔剑四顾 拔剑四顾
修禅定需静心，坐稳，闭眼，深呼吸，专注一物或念头，排除杂念，逐渐入定。
发布于 2024-12-31 09:38 回复
大琦 大琦
修禅定通常包括选择安静环境、采取舒适坐姿、专注呼吸或咒语、放松身心、持续练习以培养专注力和内心平静。
发布于 2024-12-31 09:38 回复
黄飞鸿 黄飞鸿
修禅定的方法和步骤包括：首先，选择一个安静的环境，保持内心的平静和专注。其次，通过冥想、呼吸练习等方式来调整身心状态。最后，逐渐放松身体各部位，达到心静气顺的境界。
发布于 2024-12-31 09:38 回复
蠻謌 蠻謌
修禅定的方法和步骤包括：保持静坐姿势，调整呼吸，集中注意力，观察内心，保持平静，超越杂念，深入禅境。逐步实践，可达到内心平静和领悟的境界。
发布于 2024-12-31 09:38 回复
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