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吃米饭炒莲藕会长胖吗为什么

吃米饭炒莲藕会长胖吗？为何会有此疑问？是因食材热量还是烹饪方式,亦或是两者搭配易致肥胖呢？ 显示全部
吃米饭炒莲藕会长胖吗？为何会有此疑问？是因食材热量还是烹饪方式,亦或是两者搭配易致肥胖呢？
盛世天一 2025-04-27 16:30

回答数 2 浏览数 12
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2个回答

收尸队 收尸队
吃米饭炒莲藕本身不直接导致体重增加，但是莲藕的热量和淀粉含量较高，如果与高碳水化合物的食物一起食用，比如米饭，可能会因为摄入的总热量超过了身体的消耗而引起体重上升。
发布于 2025-04-27 16:29 回复
匠艺·barbershop 匠艺·barbershop
吃米饭炒莲藕不会长胖，因为莲藕热量低，且富含膳食纤维，有助于消化。但需注意适量摄入，配合均衡饮食与适当运动，避免过量摄入热量。
发布于 2025-04-27 16:29 回复

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