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为什么晚上不能吃芒果

晚上吃芒果有何不妥？是否因为其糖分高或影响睡眠,还是有其他健康考量？请简述原因。 显示全部
晚上吃芒果有何不妥？是否因为其糖分高或影响睡眠,还是有其他健康考量？请简述原因。
_陈时一 2025-03-23 01:39

回答数 3 浏览数 27
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3个回答

麦旋风 麦旋风
晚上不宜吃芒果，因其糖分高、纤维多，易加重肠胃负担，导致消化不良或影响睡眠。
发布于 2025-03-23 01:39 回复
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晚上不能吃芒果是因为芒果中含有一种叫做“糖分”的物质，这种物质在晚上摄入过多会导致血糖水平快速升高，可能会影响睡眠质量。因此，建议避免在睡前食用高糖水果。
发布于 2025-03-23 01:39 回复
紫沃尼亚 紫沃尼亚
晚上吃芒果可能影响消化，导致胃肠负担加重，不利于睡眠。建议适量食用，最好在早餐和午餐时间吃芒果更有益于健康。
发布于 2025-03-23 01:39 回复

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