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土豆吃多了会胖吗

土豆吃多了会胖吗？其富含淀粉,过量食用是否导致热量摄入过多而引起体重增加,与其他食物相比呢？ 显示全部
土豆吃多了会胖吗？其富含淀粉,过量食用是否导致热量摄入过多而引起体重增加,与其他食物相比呢？
再不似当年少 2025-03-20 09:26

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2个回答

羊贰 羊贰
土豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和维生素。适量食用土豆不会直接导致体重增加。然而，如果土豆的摄入量超过了日常所需的热量，长期累积可能会导致体重增长。
发布于 2025-03-20 09:26 回复
泡沫 泡沫
土豆本身不属于高热量食物，且含有膳食纤维等营养成分，适量食用不会导致发胖。但如果过量摄入，不加控制，也有可能导致体重增加。请注意均衡饮食与适量运动。
发布于 2025-03-20 09:26 回复

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