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莲子和什么熬粥最好

莲子和什么食材一起熬粥最好？比如红枣、百合、银耳等,有没有特别搭配推荐,让营养更丰富且美味？ 显示全部
莲子和什么食材一起熬粥最好？比如红枣、百合、银耳等,有没有特别搭配推荐,让营养更丰富且美味？
马晨 2025-03-13 21:03

回答数 3 浏览数 18
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3个回答

逐梦者 逐梦者
莲子和百合一起熬粥最好，能润肺止咳、清心安神，适合秋季食用。
发布于 2025-03-13 21:03 回复
95KG 95KG
莲子可与多种食材搭配熬粥，如红枣、百合、枸杞等，有助于养心安神、滋阴润肺。推荐莲子红枣粥，口感鲜美，养生效果更佳。
发布于 2025-03-13 21:03 回复
那些年... 那些年...
莲子与多种食材熬粥味道极佳。推荐搭配如红枣、百合、枸杞等，可清热解毒、养心安神。如与燕麦、糙米等搭配，更能滋补养生。
发布于 2025-03-13 21:03 回复

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