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坚持不吃晚饭的人有四个后果

坚持不吃晚饭的人有四个后果,这是真的吗？具体是哪四个后果呢？这样的生活方式对身体是好是坏？ 显示全部
坚持不吃晚饭的人有四个后果,这是真的吗？具体是哪四个后果呢？这样的生活方式对身体是好是坏？
小阿超 2025-02-21 14:35

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2个回答

Countryman Countryman
坚持不吃晚饭的人可能会面临以下四个后果：一是可能影响新陈代谢和体重，因为晚上不吃饭可能导致身体代谢减慢；二是可能引起血糖波动，导致能量水平不稳定；三是长期不吃晚饭可能导致营养不良，影响身体健康；四是可能影响睡眠质量，因为饥饿感会影响入睡。
发布于 2025-02-21 14:35 回复
无所谓的所谓就是你的所谓 无所谓的所谓就是你的所谓
不吃晚饭可能导致营养不足、代谢紊乱、消化不良和心理压力增加。长期不吃晚餐会影响身体健康，建议保持合理膳食和规律饮食。
发布于 2025-02-21 14:35 回复

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