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使头发乌黑的食物

以下是几种不同风格的60字以内提问：###直白型哪些食物能让头发乌黑？###引导型想知道使头发乌黑的食物有哪些吗？###好奇型究竟什么食物可让头发变乌黑呢... 显示全部
以下是几种不同风格的60字以内提问：### 直白型哪些食物能让头发乌黑？### 引导型想知道使头发乌黑的食物有哪些吗？### 好奇型究竟什么食物可让头发变乌黑呢？
丶黑桃A 2025-02-16 17:45

回答数 4 浏览数 29
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4个回答

十年 十年
黑芝麻、核桃、桑葚等食物富含营养成分，对头发健康有益，可滋养头发，使其乌黑亮丽。
发布于 2025-02-16 17:46 回复
天空 天空
1. 黑芝麻：富含铁、钙、维生素E，能滋养发根。2. 黑豆：含丰富蛋白质和铁质，促进头发生长。3. 核桃：含Omega-3脂肪酸，防止头发干枯。4. 海带：含碘质，有助于头皮健康。5. 枸杞子：补肝肾，对头发有保护作用。
发布于 2025-02-16 17:46 回复
@小飞 @小飞
头发乌黑的食物主要包括富含铁、锌、维生素B群和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养素有助于头发健康生长，保持其天然的黑色。例如，黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼以及亚麻籽等食物都是不错的选择。
发布于 2025-02-16 17:46 回复
FOX FOX
保持头发乌黑可多吃富含蛋白、油脂的食物，如鱼类、牛奶、黑豆等。同时，含铁丰富的食物如菠菜、海带等也有助于头发的健康光泽。
发布于 2025-02-16 17:46 回复
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