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入伏后饮食注意要点

入伏后饮食该注意啥？是多吃瓜类解暑,还是要适当进补？有没有特别的饮食禁忌或推荐食谱呀？ 显示全部
入伏后饮食该注意啥？是多吃瓜类解暑,还是要适当进补？有没有特别的饮食禁忌或推荐食谱呀？
大白 2025-02-08 09:14

回答数 2 浏览数 17
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2个回答

F·飛葉 F·飛葉
入伏后，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，补充水分，保证营养均衡。同时，注意食物的烹饪方式，避免过热或过冷，以免刺激肠胃。
发布于 2025-02-08 09:14 回复
阿京 阿京
入伏后饮食宜清淡易消化，多食蔬果，少食油腻辛辣。多喝水，适量补充蛋白质，避免生冷食物。增强营养，注重营养均衡，注意食物卫生安全。
发布于 2025-02-08 09:14 回复

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