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三伏天要注意哪些问题

三伏天要注意哪些健康问题？如何科学防暑、合理饮食,以及进行适当运动来应对高温天气？ 显示全部
三伏天要注意哪些健康问题？如何科学防暑、合理饮食,以及进行适当运动来应对高温天气？
penny 2025-01-29 20:06

回答数 5 浏览数 29
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5个回答

开心一刻 开心一刻
三伏天要注意防暑降温、合理饮食、适量运动、避免情绪波动等。
发布于 2025-01-29 20:05 回复
小龙 小龙
三伏天要注意：忌不开窗通风，每天应开窗两次以上；忌只吃水果，要均衡饮食；空调温度别低于26℃，肩背部勿直对空调；大口急喝水会加重心脏负担，应少量多次喝温开水；少吃冷饮，以免伤胃；运动后不要冲冷水澡；避免整天不出汗，傍晚可适当出门走走；中午尽量午休；保持情绪稳定，避免激动。
发布于 2025-01-29 20:05 回复
西路法 西路法
防暑降温，避免中暑。
发布于 2025-01-29 20:05 回复
100031900 100031900
三伏天是一年中最热的时期，要注意防暑降温，避免长时间暴露在阳光下，多喝水补充体液，注意食品安全以防食物中毒，并适当进行室内外活动以调节体温。
发布于 2025-01-29 20:05 回复
高原 高原
三伏天需注意防暑降温，避免高温时段外出，保持充足水分摄入，饮食清淡，避免过度活动，并注意防晒和做好皮肤护理。
发布于 2025-01-29 20:05 回复
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