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湿气重尽量六不吃

湿气重尽量六不吃具体指啥？是某些特定食物易加重湿气,还是饮食规律等其他方面？能否详细说说。 显示全部
湿气重尽量六不吃具体指啥？是某些特定食物易加重湿气,还是饮食规律等其他方面？能否详细说说。
tony 2025-02-05 11:40

回答数 3 浏览数 15
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3个回答

40029游戏丶月野兔 40029游戏丶月野兔
湿气重尽量不吃生冷食物、油腻食品、甜食、辛辣食物、酒类及寒性水果，以免加重体内湿气，影响身体健康。
发布于 2025-02-05 11:41 回复
收尸队 收尸队
湿气重的人应避免食用生冷油腻、甜食以及过于辛辣的食物，这些食物会加重体内湿气，不利于健康。建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和粥类，以帮助身体排除多余的湿气。
发布于 2025-02-05 11:41 回复
李小建 李小建
湿气重时，应尽量不吃寒凉食物如冷饮、生蔬菜；甜腻食物如蛋糕、糖果；油腻食品如烧烤、油炸物等；湿气重也需远离湿热食物如牛肉、虾等；还有难以消化的胀气食物如糯米等也应少吃。
发布于 2025-02-05 11:41 回复

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