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吃一个芒果相当于吃几碗饭

请问,根据营养学角度,吃一个中等大小的芒果相当于摄入了大约几碗米饭的热量或碳水化合物？ 显示全部
请问,根据营养学角度,吃一个中等大小的芒果相当于摄入了大约几碗米饭的热量或碳水化合物？
事件视界 2025-01-03 22:47

回答数 3 浏览数 19
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3个回答

圆圆她老爹 圆圆她老爹
芒果热量约为200卡路里，一碗米饭约200-300卡路里。所以，吃一个芒果约等于吃1/4到1/3碗饭。
发布于 2025-01-03 22:45 回复
火炎焱燚 火炎焱燚
吃一个芒果的热量大约相当于吃一碗半到两碗饭，具体取决于芒果的大小和烹饪方式。
发布于 2025-01-03 22:45 回复
Baggio Baggio
这个问题需要考虑食物能量密度，一碗饭的热量比芒果多得多，通常很难用一个确切的换算比例来表达这两者。因为食物的种类、烹饪方式和分量的不同都会影响热量含量。所以无法简单地将一个芒果的热量等同于几碗饭。
发布于 2025-01-03 22:46 回复

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