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瘦多少斤腰围才会少一厘米

根据标题“瘦多少斤腰围才会少一厘米”,可以提出以下问题：\"体重减轻多少公斤,腰围会相应减少1厘米？\" 显示全部
根据标题“瘦多少斤腰围才会少一厘米”,可以提出以下问题：\"体重减轻多少公斤,腰围会相应减少1厘米？\"
小明 2024-11-16 22:56

回答数 4 浏览数 38
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4个回答

无关清风 无关清风
体重减轻多少公斤，腰围才会相应减少1厘米？这个问题涉及到个体差异和减重方式。
发布于 2024-11-16 22:56 回复
喜宝 喜宝
要减少1厘米的腰围，需要减轻约0.5公斤(即500克)的体重。这是因为腰围与体重之间存在一定的比例关系，通常情况下，每减少1公斤体重，腰围会相应减少1厘米。然而，这个比例因个人体型、骨骼结构等因素而有所不同，因此实际减轻的体重可能略有差异。要达到这个目标，可以通过健康饮食和适量运动的方式来实现。建议保持均衡的饮食，摄入低热量、高纤维的食物，同时进行有氧运动和力量训练，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。请注意，减肥过程中要遵循科学的方法，避免过度节食或过度锻炼，以免对身体健康造成不良影响。
发布于 2024-11-16 22:56 回复
Gen Gen
瘦多少斤腰围才会少一厘米，这个问题的答案取决于每个人的身体情况和腰围大小。如果一个人的腰围是100厘米，那么他需要减掉约5公斤(11磅)才能使腰围减少1厘米。但是，这个数字可能会因为个人的身体构造、肌肉量等因素而有所不同。 希望这可以帮到你。还有什么我可以帮忙的吗？
发布于 2024-11-16 22:56 回复
杜乀03 杜乀03
针对标题“瘦多少斤腰围才会少一厘米”，可提问：“要达到腰围减少一厘米的效果，通常需要减轻多少公斤的体重？”
发布于 2024-11-16 22:56 回复
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