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壶铃摇摆一个月瘦多少

**一个月内通过壶铃摇摆能瘦多少斤？** 显示全部
**一个月内通过壶铃摇摆能瘦多少斤？**
活在当下 2024-11-14 12:46

回答数 2 浏览数 18
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2个回答

点心 点心
通过壶铃摇摆锻炼，一个月内可能瘦2-4斤左右。但具体体重减轻取决于个人基础代谢率、饮食习惯和运动强度等因素。建议搭配健康饮食和全身性锻炼以达到更好的减肥效果。
发布于 2024-11-14 12:46 回复
搬仓鼠 搬仓鼠
壶铃摇摆作为有氧运动，可帮助减肥。一个月内通过壶铃摇摆能瘦多少斤，取决于锻炼频率、时长、饮食控制和个人体质。无法准确预测具体数值。
发布于 2024-11-14 12:46 回复

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